ムエダイエットとは？
ムエダイエットとは、何のことでしょうか？タイの国技であるムエタイ（ムワイタイ、ムアイタイ）の動きを女性向にアレンジしたエクササイズをムエダイエットといいます。そのベースにあるのは同じタイ国の伝統的な健康法であるルーシーダットンです。ルーシー＝仙人、ダッ＝ストレッチ、トン＝自分。仙人のストレッチ体操であるルーシーダットンはその呼吸法に特徴があります。ムエダイエットはルーシーダットンの呼吸法を応用しながらムエタイの動きを取り入れた最強のエクササイズなのです。独自の呼吸法で代謝を大きく活性化し、格闘技であるムエタイの攻撃的な動作をする事でストレスの発散にも抜群の効果を発揮するのがムエダイエットなのです。貴女も、パンチや前蹴り、肘打ちや回し蹴りをスカッと決めてみたいと思いませんか？ムエダイエットがそれを可能にします。
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22:32
